ファスティングと酵素の必要性

最近流行りのファスティングとは?

断食という意味でのファスティングが、最近では日本人女性の間で流行しているそうですね。

主な目的は、ダイエットや美容促進だそうです。
女性に注目されるキーワードは、スリムやアンチエイジングに繋がるものが多いものですね。

断食と言えば、食事を摂らないという意味なので、単純にダイエットのためのみのものだと思っていたのですが、美容を促進する効果もあるそうです。

一体、どのような仕組みとなっているのでしょうか?

それは、内蔵を休ませる事での代謝改善やデトックス効果。

調べたところ、ファスティングによって内臓を休ませられるから、ということが分かりました。なんでも、日常生活においては、どうしても多かれ少なかれ有害物質が体内に蓄積してしまう関係上、有害物質そのものや、その解毒によって、内臓が疲弊している場合が多いのだとか。

つまり、ファスティングで体外からの食物摂取を大幅に制限することで、身体を有害物質排出に集中させると共に、内臓への負担を減らすことができるんですね。経験者の声によると、実際に肌が本当に綺麗になったり、体調がとても良くなったりしたとのことでした。

ちなみに、断食と言っても、美容促進効果が目的なら期間は1~2日程度で良いそうです。これなら、週末や休日を利用して、誰でも気軽にできますね。なので、私も今度の連休にでも、試してみようかなと考え中です。